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로즈마리는 특유의 솔잎향을 내며, 바다의 이슬이라고 불리우는데요.
수프 먹을때 뿌려서 로즈마리를 즐기기도 하며, 차를 끓일때 로즈마리를 넣어서 차로 마시는 분들도 많이 있습니다. 또한 로즈마리는 피부에도 좋은 효과를 가지며, 살균,항균 효과도 있다고 합니다.
오늘은 다양한 효능을 가진 로즈마리에 대하여 확인해보겠습니다.
<로즈마리 효능>
1) 살균, 향균 작용
- 로즈마리의 살균소독작용 효과가 외부 균의 침투를 막아주는 도움이 됩니다. 로즈마리를 차로 마시게 되면 겨울철 감기예방에도 효과도 있다고 합니다.
2) 다이어트 , 소화촉진
- 로즈마리에는 체지방을 분해효과가 있어서 꾸준하게 로즈마리 차를 복용해주면 체중 감소 효과를 느낄수 있는데요. 그래서 다이어트 식품으로도 인기가 있으며, 또한 로즈마리는 소화촉진 효과가 있어서 소화불량 개선에도 도움이 됩니다.
3) 탈모 예방 , 노화예방
- 로즈마리에는 탈모예방 효과가 있어서 로즈마리 추출물을 두피에 꾸준하게 발라주면 두피 혈액순환 개선효과가 있어서 탈모 예방 및 모발 건강에 도움이 됩니다. 또한 로즈마리에는 풍부한 각종 비타민, 미네랄 성분이 활성산소를 제거해주어 노화예방효과가 있습니다.
4) 탈취 효과
- 로즈마리의 탈취효과로 방향제로도 많이 사용하고 있는데요. 냉장고 속에 냄새가 날때, 스테이크 등 음식을 조리할 때에 잡내, 비린내를 잡아주는데도 사용하고 있습니다.
5) 진정작용
- 로즈마리는 진정작용이 있어서, 피로를 풀어주고, 스트레스로 인한 신경과민에도 도움이 될 뿐만아니라 두통 해소효과도 있습니다. 뿐만 아니라 뇌의 활동을 활발하게 하는데 도움을 주기 때문에 집중력, 기억력 향상에도 도움이 됩니다.
이상으로 로즈마리 효능에 대해서 알아보았습니다.